Geführte Meditationen zur Entspannung, Klärung und Zielsetzung

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Über das Buch

Frau meditiert am See sitzend
Reisen ins Land der Seele

Kurz innehalten, die Vorstellungskraft einschalten und den Alltag mit einem Abstecher ins Land der Fantasie hinter sich lassen – wer macht das nicht hin und wieder, vor allem, wenn es mal hoch hergeht? Doch mit den Reisen in unser Inneres können wir noch weit mehr erfahren als nur kurze Wohlfühlmomente und Phasen der Entspannung.

Sie wirken positiv auf das Unterbewusstsein und beeinflussen unsere Gewohnheiten und unser gesamtes Leben nachhaltig. Ob wir auf der Suche nach mehr Selbstbewusstsein sind, überflüssigen Ballast abwerfen oder mit dem Rauchen aufhören möchten: Sylvia Bieber, Expertin für Innenweltarbeit, kennt die passende Reise.

Sie begleitet uns auf dem Weg in unser Inneres und schenkt uns neben 28 Mentalreisen wertvolles Hintergrundwissen, aber auch ganz praktische Tipps zur Durchführung und Nachbereitung. Damit wird bereits der nächste Ausflug ins Land unserer Seele zu einem besonders wirkungsvollen Erlebnis.

Ein »Reiseführer« für alle, die selbst mental reisen oder Fantasiereisen anleiten möchten.

 

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​ Aus dem Inhalt

  • Hintergrund und Wirkungsweisen von Fantasiereisen
  • Fantasiereisen selber schreiben lernen
  • Was man nach der Durchführung von Fantasiereisen tun kann
  • Besonderheiten, die während einer Fantasiereise auftreten können
  • Ziel, Dauer, Symbolik, Musikbegleitung von Fantasiereisen
  • 28 fertige Fantasiereisen

​ Details

  • Herausgeber: ‎Schirner Verlag; 7. Edition (15. August 2019)
  • Sprache: ‎Deutsch
  • Taschenbuch: ‎184 Seiten
  • ISBN-13: ‎978-3843414074
  • Format: 14.5 x 1,2 x 20,3 cm

 

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Inhaltsverzeichnis

​ Teil 1: Worwort und Dank

  • Was sind Fantasiereisen? – Seite 8
  • Welche Wirkungen haben Fantasiereisen? – Seite 11
  • Das Arbeiten mit Vorstellungsbildern – Seite 13
  • Die Vorstellungskraft nutzen – Seite 16
  • Vorstellungsübungen lohnen sich – Seite 19
  • Die Wahl der Anrede – Seite 22
  • Wie setzen sich Fantasiereisen zusammen? – Seite 24
  • Die praktische Umsetzung von Fantasiereisen – Seite 30
  • Die Nachbereitung von Fantasiereisen – Seite 37
  • Besonderheiten, die während oder nach einer Fantasiereise auftreten können – seite 40

​ Teil 2: Fantasiereisen

Ballonfahrt in Myanmar - Bagan
Ballonfahrt in Myanmar – Bagan
  • Finde Deinen sicheren Platz – Seite 44
  • Die Wiese – Seite 48
  • Die Quelle – Seite 53
  • Die Ballonfahrt – Seite 56
  • Der See im Obsthain – Seite 60
  • Reise durch den Alltag – Seite 64
  • Reise durch den Körper – Seite 67
  • Mein Leben in Balance – Seite 71
  • Reise zur eigenen Kraft  – Seite 74
  • Einzigartigkeit  – Seite 81
  • Die Rose – Seite 86
  • Der ferne Planet  – Seite 90
  • Freude finden – Seite 97
  • Die vergessene Welt  – Seite 101
  • Der Blick hinter die Maske  – Seite 108
  • Das Gipfelkreuz – Seite 113
  • Der Baum, der ich bin – Seite 118
  • Sprenge Deine Fesseln – Seite 125
  • Reise in Deine Zukunft – Seite 131
  • Das Lied des Meeres – Seite 138
  • Heilung des Inneren Kindes – Seite 142
  • Rückblick ins Jahr 20?? – Seite 148
  • Meine Raucherkarriere  – Seite 155
  • Handschmeichlerreise – 160
  • Wüstenreise – Befreiung aus Suchtstrukturen – Seite 163
  • Schlank mit allen Sinnen – Seite 170
  • Körper, wechsle Dich – Seite 175

Teil 3: Anhänge

  • Über die Autorin – Seite 180
  • Bildnachweis – Seite 183

 

Leseprobe

 

Folgende Fantasiereisen aus dem Buch können Sie als CD erwerben:

Nimm Dein Glück selbst in die Hand (10 €)

1) Der ferne Planet (30:55 Min.): Diese Reise führt Sie in ferne Galaxie. Sie kreieren kraft- und freudvoll Ihre Ziele, Träume und Visionen und übernehmen die Verantwortung für Ihre Schöpfungen.
2) Einzigartigkeit (20:41 Min.): Mit dieser Reise werden Sie sich Ihrer Einzigartigkeit bewusst und Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen wachsen.

 

In der Ruhe liegt die Kraft (10 €)

1) Körperreise (16:40 Min.): Diese Reise führt Sie behutsam durch Ihren Körper.
2) Das Lied des Meeres (20:20 Min.): In dieser Reise erhalten Sie Zugang zu Ihrer Herzensmelodie. Gleichzeitig lassen Sie los von Sorgen, Ängsten und Kümmernissen.
3) Der Baum der ich bin (25:00 Min.): Im Kreislauf der Natur, dem Kreislauf vom Werden, Sein und Vergehen, erleben Sie den eigenen Kreislauf.

 

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