Beziehungsprobleme lösen: So findet ihr das passende Beziehungscoaching
Heute möchte ich eine Frage aufgreifen, mit der sich viele von uns in irgendeiner Form schon einmal rumgeschlagen haben dürften: Wie lassen sich Beziehungsprobleme lösen?
Du kennst das Gefühl, dass die Beziehung nicht mehr das ist, was sie einmal war. Dass die Verbindung zum Partner brüchig geworden ist und der Alltag auf Paarebene mehr Frust als Freude bereitet. Reibereien häufen sich und Konflikte lösen ist immer schwieriger.
Doch bevor Du daran denkst, alles aufzugeben, gibt es eine Option, die oft übersehen wird:
Beziehungscoaching. Eine Klientin von mir steckte vor geraumer Zeit in so einer Situation. Sie gestand sich ein, ernsthafte Beziehungsprobleme zu haben. Für diesen Artikel ist sie bereit, über ihre Erfahrungen zu sprechen. Es geht darum, wie man das passende Coaching findet. Auch darum, wie man den Partner dafür gewinnen kann, gemeinsam diesen Weg zu gehen.
⇒ Beziehungsprobleme lösen – Das liest Du in diesem Blogartikel:
♥ Die Beziehungsprobleme meiner Klientin Edelgard G.
♥ Beziehungsprobleme lösen: Die Hürden auf dem Weg zum richtigen Beziehungscoach
♥ Beziehung retten: Was bei der Auswahl des passenden Beziehungscoaches wichtig ist:
⇒ 1. Vertrauen und Empathie
⇒ 2. Qualifikation und Erfahrung
⇒ 3. Chemie zwischen Coach und Paar
♥ Den Partner überzeugen, um gemeinsam Beziehungsprobleme zu lösen
♥ Kosten und Dauer während der Problemlösung im Blick behalten
♥ Das Resümee des Beziehungscoaches
Die Beziehungsprobleme meiner Klientin Edelgard G.
Auf der Suche nach Lösungen
Edelgard erzählt: „Vor einem Jahr erreichten mein Mann und ich einen Tiefpunkt in unserer Ehe. Trotz unserer beiden Kinder und unserem gemeinsamen Haus, schienen wir uns immer weiter voneinander zu entfernen. Der Alltag funktionierte, doch die Beziehungsebene blieb auf der Strecke. Wir hatten typische Beziehungsprobleme.
Ich spürte, dass ich Schwierigkeiten hatte, meinem Mann körperlich nahe zu sein – Berührungen und Küsse wurden zur Herausforderung. Als mir dieser Punkt bewusst wurde, erwähnte ich meinem Mann gegenüber erstmals die Idee eines Beziehungscoachings. Wir begannen, über unsere Beziehungsprobleme zu sprechen.
Wir wollten beide eine glückliche Beziehung führen. Doch mein Mann war skeptisch. Er meinte, dass ich psychisch nicht gut drauf wäre und deshalb ein Beziehungsproblem daraus machen würde. Er riet mir zur Einzeltherapie, was sich später als erster Schritt zu einem Beziehungscoaching herausstellte.“
Beziehungsprobleme lösen: Die Hürden auf dem Weg zum richtigen Beziehungscoach
Das Vorhaben, den Partner von der Idee eines Beziehungscoachings zu überzeugen, ist nicht immer einfach. Edelgards Mann war zwar bereit mitzugehen, aber er hatte so seine Zweifel. Die Herausforderung für die beiden lag darin, einen Coach* zu finden, dem sie beide vertrauen konnten. Die Vielzahl an Angeboten und die finanzielle Investition schreckten vor allem Edelgards Mann ab.
Wie erkennt man also, welches Coaching tatsächlich hilfreich ist?
Beziehung retten: Was bei der Auswahl des passenden Beziehungscoaches wichtig ist
1. Vertrauen und Empathie:
Ein guter Beziehungscoach zeichnet sich durch Empathie und Verständnis aus. Er sollte ein ausgeprägtes Einfühlungsvermögen für die individuellen Situationen und Bedürfnisse des Paares haben. Diese Eigenschaften können oft bereits bei der Recherche auf der Website des Coaches oder während des ersten Gesprächs wahrgenommen werden.
Ein erfahrener Beziehungscoach wird sich darauf konzentrieren, den emotionalen Kontext und die dynamischen Aspekte einer Beziehung zu erfassen. Dies geschieht nicht nur durch das Hören der gesprochenen Worte. Es gilt auch nonverbale Signale und subtile Hinweise auf unausgesprochene Gefühle und Bedenken zu erfassen.
Erfasst bei der Durchsicht der Website des Coaches die Sprache, die er verwendet, um die Dienstleistungen zu beschreiben. Eine warme und einladende Ausdrucksweise kann darauf hinweisen, dass der Coach eine unterstützende Atmosphäre schafft. Schaut nach Fallstudien oder Erfolgsgeschichten von früheren Klienten, um zu verstehen, wie der Coach bereits anderen geholfen hat.
Während des ersten Gesprächs mit dem Beziehungscoach achtet darauf, wie gut er oder sie auf eure Schilderungen eingeht. Ein einfühlsamer Coach wird gezielte Fragen stellen, um mehr zum Thema zu erfahren. So kann er euer Anliegen besser verstehen. Er wird sich darauf konzentrieren, eine vertrauensvolle Verbindung herzustellen. Wenn ihr das Gefühl habt, dass der Coach aktiv zuhört und eure Gefühle und Gedanken wertschätzt, dann ist das ein positives Zeichen für seine empathische Herangehensweise.
Insgesamt ist das Vorhandensein von Empathie und Verständnis entscheidend, um die emotionalen Ebenen einer Beziehung zu erfassen. Darauf aufbauend entwickelt der Coach gezielte Strategien zum Umgang miteinander. Vertraut eurem Bauchgefühl, wenn ihr mit einem potenziellen Beziehungscoach interagiert. Wählt jemanden aus, bei dem ihr euch aufgehoben und verstanden fühlt.
2. Qualifikation und Erfahrung:
Achtet darauf, dass der Coach qualifiziert ist und Erfahrung im Bereich Beziehungscoaching, Paarberatung oder Paartherapie hat. Zertifikate und/oder Bewertungen können hier hilfreiche Anhaltspunkte sein. Dies gewährleistet, dass ihr mit einem Fachmann zusammenarbeitet, der die Komplexitäten von Beziehungen versteht. Mit einem Menschen, der bewährte Methoden anwenden kann, um euch zu helfen.
Ferner sind Bewertungen und Erfahrungsberichte von anderen Paaren wertvolle Indikatoren für die Qualität der Arbeit des Coaches. Diese können euch einen Einblick geben, wie effektiv der Coach in der Praxis arbeitet. Auch, wie zufrieden andere Klienten mit den Ergebnissen waren. Achtet auf positive Erfahrungen und darauf, wie der Coach mögliche Herausforderungen bewältigt hat.
Viele Beziehungscoaches bieten ein kostenfreies Erstgespräch an. Dies ist eine bewährte Methode, um die Qualifikation und Erfahrung eines Coaches einzuschätzen. Nutzt diese Gelegenheit, um gezielt nach der Erfahrung des Coaches im Umgang mit ähnlichen Situationen wie eurer zu fragen. Fragt nach konkreten Fallbeispielen und wie der Coach in solchen Fällen vorgegangen ist. Dies wird euch helfen, ein besseres Verständnis für die Herangehensweise des Coaches zu bekommen.
3. Chemie zwischen Coach und Paar:
Die persönliche Ebene ist entscheidend. Ein Coach, bei dem sich beide Partner wohl und verstanden fühlen, ist essenziell für den Erfolg des Coachings.
Während der Suche nach einem passenden Beziehungscoach solltet ihr auf euer Bauchgefühl achten. Das erste Kennenlernen, sei es durch ein Gespräch oder die Lektüre auf der Website des Coaches, kann euch einen Eindruck davon vermitteln, ob ihr euch bei diesem Coach wohl und verstanden fühlt. Empathie und Verbindung sind hierbei Schlüsselwörter – ihr solltet das Gefühl haben, dass der Coach eure Situation wirklich nachvollziehen kann.
Die Chemie zwischen euch als Paar und dem Coach ist nicht nur angenehm, sondern auch notwendig. Dadurch entsteht Offenheit für gute Gespräche. Ein Coach, bei dem ihr euch sicher fühlt, eure Gedanken und Gefühle zu teilen, wird euch helfen, die tieferen Ursachen von Konflikten anzugehen und konstruktive Lösungen zu entwickeln. Ihr traut euch dann Bedürfnisse klar zu äußern und über Dinge zu sprechen, die sonst im Verborgenen bleiben würden.
Es ist wichtig zu betonen, dass es nichts Persönliches ist, wenn ihr feststellt, dass die Chemie mit einem Coach nicht stimmt. Jeder Coach hat eine eigene Herangehensweise, und nicht alle werden zu euch passen. Daher solltet ihr euch die Freiheit nehmen, verschiedene Coaches zu treffen oder zu kontaktieren, um denjenigen zu finden, der wirklich zu euch als Paar passt.
Letztendlich ist die persönliche Verbindung zwischen euch und dem Beziehungscoach der Schlüssel zu einem erfolgreichen und erfüllenden Beziehungscoaching. Vertraut auf euer Gefühl und wählt jemanden aus, bei dem ihr euch in guten Händen fühlt und der eure Beziehung mit Einfühlsamkeit und Fachkenntnis unterstützen kann.
Den Partner überzeugen, um gemeinsam Beziehungsprobleme lösen zu können
Die Herausforderung, Zweifel seitens des Partners zu überwinden, erfordert Fingerspitzengefühl und Offenheit. Der Schlüssel liegt in einer ehrlichen Kommunikation zwischen euch beiden. Nehmt euch Zeit, um eure Gedanken, Ängste und Wünsche miteinander zu teilen. Eine respektvolle und einfühlsame Herangehensweise ist dabei entscheidend.
Meist ist es hilfreich, von eigenen Erfahrungen und Empfindungen zu sprechen. Erzählt, wie ihr euch fühlt und warum ihr glaubt, dass ein Beziehungscoaching einen positiven Einfluss haben könnte. Vermeidet, Vorwürfe zu formulieren oder den Partner zu drängen. Stattdessen könnt ihr betonen, dass diese Entscheidung eine Möglichkeit zur gemeinsamen Weiterentwicklung darstellt.
Wichtig ist auch zu betonen, dass ein Beziehungscoaching nicht nur dazu dient, akute Probleme zu lösen. Den meisten Paaren verhilft es zur Stärkung der Beziehung. Festgefahrene Muster lassen sich durch neue Lösungswege überwinden. Ein Beziehungscoaching hilft, die Kommunikation zu vertiefen. Beziehungsprobleme lassen sich in durchaus auch in gemeinsame Ziele wandeln. Wenn das Verständnis füreinander wächst, was häufig der Fall ist, entstehen schnell neue Gemeinsamkeiten.
Gebt einander die Zeit, Bedenken zu äußern und Fragen zu stellen. Seid geduldig, respektvoll und kompromissbereit, wenn Zweifel oder Unsicherheiten auftauchen. Gemeinsam könnt ihr mögliche Ängste ansprechen und Lösungen finden, um eventuelle Hindernisse zu überwinden.
Letztendlich ist die Entscheidung für ein Beziehungscoaching eine gemeinsame Reise, die auf Verständnis und Unterstützung basieren sollte.
Kosten und Dauer während der Problemlösung im Blick behalten
Eine nicht zu vernachlässigende Überlegung betrifft die Kosten. Beziehungscoaching ist eine Investition in die Beziehung und in die eigene Zukunft. Es ist daher ratsam, gemeinsam darüber zu sprechen, wie viel ihr bereit seid, für diesen Prozess auszugeben.
Eine offene Diskussion über die Kosten kann dazu beitragen, Missverständnisse zu vermeiden und euch auf eine finanzielle Vereinbarung zu einigen, die für beide Seiten akzeptabel ist.
Es ist ebenso wichtig, sich über die Dauer der Coaching-Sitzungen im Klaren zu sein. Normalerweise erstreckt sich eine Sitzung über einen Zeitraum von 60 bis 90 Minuten. Dies gibt dem Coach genügend Zeit, um auf eure Anliegen einzugehen und wirksame Strategien zu entwickeln. Die Frequenz der Sitzungen kann je nach Bedarf variieren – einige Paare bevorzugen wöchentliche Treffen, während andere möglicherweise alle zwei Wochen oder sogar monatlich Sitzungen wahrnehmen.
Es ist ratsam, von Anfang an eine grobe Vorstellung von den Gesamtkosten und der voraussichtlichen Dauer des Coachings zu haben. Dies ermöglicht es euch, eure finanzielle Planung entsprechend anzupassen und sicherzustellen, dass ihr den Prozess ohne unnötige Belastungen bewältigen könnt.
Denkt daran, dass diese Investition nicht nur in eure Beziehung fließt, sondern auch in eure persönliche Entwicklung und euer Wohlbefinden. Eine offene Kommunikation über Kosten und Dauer des Coachings trägt dazu bei, eine solide Grundlage für eure gemeinsame Reise zu schaffen.
Eine Beziehung zu retten, ggfls. Vertrauen wieder aufzubauen, benötigt Zeit, Geld und persönliches Engagement.
Das Resümee des Beziehungscoaches
Die Option eines Beziehungscoachings kann sich als äußerst wirksame Unterstützung in Zeiten von Beziehungskrisen erweisen. Dennoch ist der Weg zur Lösung ein sorgsam abgestimmter Prozess.
Darin liegen die Schlüssel:
- In der bedachten Auswahl des passenden Coaches
- Am tiefen Vertrauen zwischen den Partner.
- An einer aufrichtigen Kommunikation
- An der gemeinsamen Entschlossenheit, aktiv an der Verbesserung der Beziehung zu arbeiten
Das Beziehungscoaching stellt eine Gelegenheit dar, die eigenen Bedürfnisse und die des Partners besser zu verstehen. Es gilt, Kommunikationsmuster zu hinterfragen und neue Herangehensweisen zu erlernen, um Konflikte zu bewältigen. Es eröffnet den Raum für eine vertiefte Bindung und eine erfüllende Partnerschaft.
Abschließend möchte ich euch allen viel Mut und Erfolg auf eurem Weg zu einer liebevollen und glücklichen Beziehung wünschen. Denkt daran, dass jede Beziehung Höhen und Tiefen durchläuft. Die Entscheidung, an ihr zu arbeiten, stellt ein Schritt in Richtung Wachstum und Zufriedenheit dar.
Ihr seid nicht allein auf diesem Weg – euer Wille zur Veränderung kann eine inspirierende Reise in eine strahlende gemeinsame Zukunft sein.
Übrigens: Edelgard und ihr Mann haben die Hürde genommen. Zwar lagen einige Stolpersteine auf ihrem Weg, doch das Hinfallen, wieder Aufstehen und weitergehen hat die beiden zusammenwachsen lassen. Heute nehmen sie sich immer mal wieder kinderfreie, romantische Tage und frischen ihre Paarbeziehung auf. Sie haben ihr Beziehungsleben mit mehr Rücksicht aufeinander und gelegentlich einer Beziehungspause garniert. Seitdem sie über ihre Bedürfnisse sprechen, sind Trennung oder Scheidung für die zwei kein Thema mehr.
Wenn auch ihr eure Beziehung stärken wollt, dann lasst euch nicht von Unsicherheiten aufhalten. Mit der richtigen Unterstützung könnt auch ihr eure gemeinsame Reise zu einer liebevollen und erfüllten Beziehung antreten.
Gerne begleite ich euch als engagierter Beziehungscoach auf eurer gemeinsamen Reise. Bevor noch mehr Probleme in der Partnerschaft hochkochen, vereinbart einfach telefonisch oder per E-Mail einen Termin mit mir.
* Aufgrund der besseren Lesbarkeit verwende ich in meinen Texten generell das generische Maskulinum. Damit meine ich jedoch immer alle Geschlechter.
Über die Autorin: Sylvia Bieber
Meine Mission ist Deine Selbstkompetenz!
Ich liebe es, wenn Klienten nach einem Coaching mit Sätzen wie: „Ich kann das“, „ich mach das“, „ich traue es mir zu“, meine Praxis verlassen und sich selbstbestimmt und unabhängig fühlen.
Gerne helfe ich auch Dir, solltest du Dich frustriert, machtlos oder angstvoll fühlen. Ich zeige Dir, wie Du das ändern kannst – und Deine Lebensfreude kehrt zurück.
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